Wielkimi krokami zbliża się okres letni, warto więc przed wakacyjnym wyjazdem zadbać o swoje ciało. Po długiej zimie wymagamy szczególnej troski, regeneracja organizmu jest bardzo wskazana. Na wstępie warto zadbać o prawidłową dietę.
Nie tylko pomoże ona pozbyć się zbędnych kilogramów. Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, będzie jak codzienny zastrzyk energii. Wiosenny rynek obfituje w świeże owoce i warzywa, i zachęca do działania. W sieci można odnaleźć na prawdę dużo łatwych przepisów, których przygotowane zajmie kilkanaście minut, a będzie prawdziwą bombą witaminową. Najszybsze do przygotowania są wszelkiego rodzaju sałatki, owocowe lub warzywne, oraz koktajle. Warto zaopatrzyć się w blender kielichowy lub wyciskarkę do soków. Następnym krokiem, po zadbaniu o zdrowe odżywianie, jest zadbanie o naszą skórę. Najważniejszym kosmetykiem, którego korzystanie powinno stać się rutyną, są blokery promieni UV . To właśnie promienie UV powodują szybsze starzenie się skóry, powstawanie przemian pigmentacyjnych, oraz mogą być przyczyną rozwoju nowotworów skóry. Dobre efekty przynosi też szczotkowanie ciała na sucho. Stymuluje krążenie krwi i limfy, pomaga ujędrnić skórę i pozbyć się cellulitu. Z fachowych zabiegów, warto wybrać tlenoterapię. Natlenienie organizmu przynosi zbawienne efekty na nie tylko i wyłącznie na skórze. Poza widoczną redukcją zmarszczek i spowolnieniu starzenia się skóry zauważyć można także poprawę komfortu życia. Zwiększa się produktywność psychofizyczna i poprawia jakość snu.
Polecamy: normobaria.
